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吃椰肉的好处都有什么?哪些人不能吃椰子肉?

2023-04-07 08:53:43 转载出处:中国海洋网

吃椰肉的好处都有什么?

提高抵抗力:

椰子的营养成分主要含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素b1、维生素b2、维生素c等;椰汁含有的营养成分更多,如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素b、维生素c以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力。

补虚清暑:

椰子性味甘、平,入胃、脾、大肠经;果肉具有补虚强壮,益气祛风,益人气力及耐受饥饿,治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效,主治暑热类渴,津液不足之口渴。

驻颜美容:

椰子能驻颜美容,椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用。椰肉的含油量约为35%,油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质。这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。

杀灭肠道寄生虫:

椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用,饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫,用之于临床,不仅疗效可靠,且无毒副作用,是理想的杀虫消疳食品。

哪些人不能吃椰子肉?

椰子肉可以补充营养,补气益胃,养容美颜,利尿消肿等等诸多功效,但是以下这些人,要注意少吃,甚至不可以吃椰子肉!

1:体热的人。如果你长期口干舌燥,爱吃油炸食物,睡眠质量不好的,不可多吃椰子肉。要不然会加重体内的火气。

2:有肝炎,脂肪肝,糖尿病患者,高血压等患者也应禁食。

3:椰子有清泄的作用,所以呢,大便清泄的人切记不可食用椰子肉!

标签: 吃椰肉的好处 椰子的营养成分 肠道寄生虫 哪些人不能吃椰肉

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