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黑芝麻生吃好还是熟吃好一些_黑芝麻生吃好还是熟吃好 天天观点

2023-05-25 10:54:41 转载出处:互联网

1、疾病分析:黑芝麻一般煮的比较好。

2、黑芝麻是一种营养丰富的食品。

3、慢性肠炎、脾胃虚弱的患者最好不要吃黑芝麻,要煮熟了吃。


(资料图片仅供参考)

4、这是从消化吸收的角度来说的。

5、虽然没有损失营养,但是芝麻本身外面有一层皮。

6、肠胃不好的人可能消化不了,不建议生吃。

7、如果肠胃功能好,吃生熟都没问题,熟食味道更好。

8、如果坚持把它当药吃,比较容易坚持熟芝麻。

9、而且黑芝麻的很多功能成分都是经过加工才能发挥出来的。

10、所以加工后最好能更充分的吸收营养。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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