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什么是溯溪
所谓溯溪，是由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险活动。从登山运动中独立出的溯溪， 以沿着溪谷逆流而上， 需要视地形而进行技术性攀登， 如瀑布或巨石。如果家长真的想带孩子去溯溪，最好是根据孩子的年龄来选择，因为低年龄段的孩子不适合做攀爬类的活动，那可以选择在浅水区玩，还还是得以安全为主的，出行前一定要做好准备。一、选择专业团队/有过溯溪经验的伙伴去溯溪游玩，最好是跟着团队走，他们有过多次带团实践经历，配有专业教练和随团向导，对于前进路线和撤退方案都很了解，对于溪谷的地形和天气变化也有了解。另外他们也懂得野外生存的技能，所以跟团是最好的选择。但是如果同行的伙伴有过溯溪的经验同时选择的溯溪地比较平缓的话，那家长可以选择不跟团，但是要提前做好攻略，并设想溯溪过程中可能遇到的问题，并给出解决方法。二、装备也很重要作为新手去溯溪，而且还带着孩子，要选对装备才能保证安全。1.鞋子既然去溯溪就不能穿平时穿的鞋子，因为平时穿的鞋子防滑效果不好，而且溯溪那地方比较滑，所以我特意去网上看了下有溯溪鞋，这个鞋子的特点是防滑而且速干，既然去溯溪就得准备好溯溪鞋。2.衣物去溯溪就是玩水的，所以家长要提前备几套衣服，最好是速干的衣服，这样下来减少感冒的风险。3.防嗮准备防嗮肯定少不了，家长要根据孩子的年龄来选择防嗮，但必不可少的肯定是防嗮帽、防嗮霜等。4.食物
去户外游玩，食物肯定少不了，可以带些孩子喜欢吃的小零食类的，毕竟户外又不方便生火煮饭，所以还是以零食为主。5.其它用品一般有孩子的家庭出门必须要带好急救用品，包括消毒液、创可贴…户外游玩，难免会磕碰到，家长提前准备妥当，遇事不慌。再者既然是玩水，那家长肯定要准备好工具，比如救生圈、小水桶、捕鱼网…户外游玩肯定少不了蚊虫，家长要提前备好防蚊虫叮咬的东西，比如防蚊手环…最后，提醒大家要带好垃圾袋，让孩子养成不随地乱丢垃圾的习惯，家长也要给孩子做好榜样。三、路线攻略既然是去溯溪，家长肯定要提前做好路线攻略，用最少的时间赶到目的地，这样一来孩子游玩的时间肯定会多。但是，家长要根据孩子的年龄来选择路线，因为较小的孩子能安静的坐在车上的时间是有限的，不一会就哭闹不止，像我带俩宝出门的时候，我一般会选择路程在半小时内的，因为二宝刚一岁，他只有那么一点耐心。最好，提醒大家去溯溪前，一定要提前做好攻略，提前给孩子普及去溯溪可能面临的危险，并告知应对方法，比如：不能去深水区…
